1 часть: Тематические физкультминутки для детей в картинках

	Овощи
Овощей мы наберем,	Идут по кругу, взявшись за руки, высоко поднимая колени.
Если в огород пойдем.	Идут по кругу, взявшись за руки, высоко поднимая колени.
Здесь поспели не бананы:	Останавливаются, поворачиваются в круг, разводят руки в стороны перед собой. Отрицательный жест указательным пальцем.
Лук, чеснок и баклажаны	2 поворота туловищем влево-вправо руки на поясе. Наклонится – руки перед собой.
И редиска и морковка -	Поднимают левую, затем правую руку вверх.
Им в земле сидеть так ловко.	Руки на поясе. Присесть.
Мы их из земли достанем	Наклониться вперед – хватательные движения ладонями у пола.
И салаты делать станем.	Потирающие движения ладонями друг о друга.
	Осенние листочки
Мы листики осенние	Выполняют движение «фонарики», передвигая руки вверх – вниз.
На ветках мы висим.
Дунул ветер, полетели,	Поднимают руки вверх и машут ими вправо -
Мы летели, мы летели	влево. Кружатся на месте.
И на землю тихо сели.	Приседают, ладони на полу.
Снова ветер набежал	Поднимаются.
И листочки все поднял.	Поднимают руки вверх.
Мы летели, мы летели	Машут руками вправо – влево. Кружатся.
И на землю тихо сели.	Приседают, ладони на полу
	Деревья
Утро. Мир проснулся.	Потирают глаза руками.
Небо голубое.	Потянуться, голову и руки вверх.
Лес стоит умытый	Показывают очертания деревьев перед собой.
Чистою росою.
Дуб могучий, сильный.	«Силовой жест», согнутыми в локтях руками.
Рядом с ним рябина	Руки на поясе – повороты туловища вправо-влево.
И трясет листвою	Руки в стороны – потряхивающие движения рук.
Тонкая осина.
Тополь пирамидкой.	Ладонями «чертят треугольник» перед собой.
Ива – раскидалась.	Руки развести в стороны.
Расцветает липа,	Волнообразные движения вверх-вниз.
Пчелкам – это радость!	Бегают по группе, изображая пчелок.
	Грибы
Заглянули за пенек:	Руки на поясе. Наклоняются вперед – ноги прямые.
Раз – грибок	2 поворота туловища вправо-влево с полуприсядами.
И два – грибок.
И лисички, и маслята,	Перечисляя грибы, загибают пальцы обеих рук.
Рыжики, боровики, опята
Всех в корзину мы кладем.	Разжимают пальцы, наклоняются вперёд - руки на полу.
И еще искать пойдем.	Выпрямляются. Маршируют, высоко поднимая колени.
https://sport-premium.ru/
	Хлеб
Зерно в землю упадет	Движения рук вправо-влево перед собой
И росточком прорастет.	Из приседа поднимаемся, ладони рук сложить перед грудью.
Солнце будет его жарить,	Поднимают руки вверх, разводят в стороны, смотрят вверх на ладошки.
Дождь сто раз его польет.	Приседая, волнообразные движения кистями рук сверху вниз.
А потом под снегом мерзнуть	Обхватить себя руками и переступать с ноги на ногу.
И под ветром устоять	Поднимают руки вверх. Наклоны влево-вправо, отрывая ноги от пола.
Очень трудно хлеб дается	Погрозить ук.пальцем левой, правой руки.
Должен ты об этом знать.	Дотрагиваются рукой головы.
	Лебеди
Лебеди летят,	2 взмаха руками вверх – вниз.
Крыльями машут,
Склонились над водой,	Руки в стороны, наклонить корпус вперёд, ноги на ширине плеч.
Качают головой,	Повороты головы вправо – влево.
Гордо и смело	Выпрямляются, руки – вдоль туловища, ладони -
Умеют держаться,	вверх, ноги вместе.
И тихо, тихо	Приседают – ладони на полу.
На воду садятся.
	Звериная зарядка
Раз – присядка,	Присесть.
Два – прыжок.	Подпрыгнуть.
Это заячья зарядка.	Ладошки на голову – ушки на макушке.
А лисята как проснутся,	Кулачками протереть глаза.
Любят долго потянуться,	Потягивание с отводом рук.
Обязательно зевнуть,	Зевнуть, прикрывая рот ладонью.
Ну и хвостиком вильнуть.	Движения бедрами из стороны в сторону.
А волчата спинку выгнуть	Прогнуться в спине вперед.
И легонечко подпрыгнуть.	Легкий прыжок вверх.
Ну а мишка косолапый,	Руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса.
Широко расставив лапы:	Ноги на ширине плеч.
То одну, то обе вместе,	Переступание с ноги на ногу.
Долго топчется на месте.	Раскачивание туловищем из стороны в сторону.
А кому зарядки мало -	Развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх.
Начинает все с начала!	Развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх.
	Домашние животные
Рядом с нами кто живёт?	Показывают на себя
Коровка, пёсик, кролик, кот	Указательные пальцы приставля- ют к голове «рожки», руки на пояс - движения тазом, гладят тыльную сто- рону ладошек обеих рук, ладошки вверх приставляют к голове, двигая вперёд-назад.
И лошадка, поросёнок	Шагают на месте, высоко поднимая колени, движения головой снизу-вверх.
Нутрия, коза, ягнёнок	Руки на поясе – повороты корпуса влево – вправо.
Всех животных человек	Идут по кругу, высоко поднимая колени.
Приручил себе на век.